mejdunog (mejdunog) wrote,
mejdunog
mejdunog

Про ЗОЖ

Пока ребенка нет дома у меня в доме пустой холодильник и еще я пересела на метро и от работы до метро надо идти 20 мин быстрым шагом.
Суть моего страдания в том, что на след неделе приедет ненадолго ребенок, а потом уже и сентябрь близко, а я не могу себя сдерживать.
У меня была знакомая вегетарианка, детям и мужу она делала мясо без проблем, но сама даже не пробовала. Это стопицотмильонный недостижимый уровень радужного дзена!!
И в сентябре у меня уже не будет времени на спорт!!!
А еще спрашивают почему мамки разжираются до такого состояния шо песец(( да потому что живем мы от дома до школы и работы и опять домой.
Когда заниматься собой? В шесть вечера ты мчишься в школу, в лучшем случае в семь вы дома, в восемь ужин, потом два часа уроков и страдальческих воплей, и ффффсё!! Все дохлые и ползут в постель!
Когда она была в саду было ничо так, а сейчас школа. В десять часов я уже реально никакая и ни о какой личной жизни и о свиданиях просто ... ну просто((( и возраст конечно...

Рыдаю(((
Но времени на рыдания нет! Пора бежать!! Куча дел!! И надо придумать как в сентябре впихнуть зож и фитнес!
Объявляю страну советов!
Tags: ЗОЖ, немного обо мне
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • "Устала тащить всё на себе!"

    Эту фразу, слово в слово, я постоянно слышу со всех сторон. Этой фразой меня заебала еще Натаха. А сейчас я общаюсь со свой одноклассницей и она туда…

  • Про Яндекс-Дзен и вообще всяческие приветы от Яши и ЖеЖеши

    Вообще я Дзен уже давно отключила, но у Яндекса миллион примочек и вставок на экране, чтобы приносить мне вести. Вот сегодня утром под почтой у меня…

  • Жизнь без секса

    Последний раз он у меня был где-то в мае прошлого года, с бывшим будущим мужем. летние попрыгушки по языкам я за полноценный секс не считаю, да и с…

promo mejdunog february 21, 2016 11:00 142
Buy for 30 tokens
Неспешно ищутся трое обеспеченных работящих мужчин. Задача такая: едем на юг России, покупаем 100-200 га где-нибудь в Краснодарском крае, ставим шато, желательно с видом на море, сажаем винградник, огород с овощами и пряными травами, коровник с молочными коровами, свой сыр в погребе, пивоварня,…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

  • 117 comments
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →
Ну тут на питании надо выруливать. В конце концов, ПП и ребенку полезен. А если по будням нет времени на трени (я вот с 6 до 7 утра примерно тренируюсь ибо другого времени не нахожу), то можно в выходные давать себе одну убойную треню и один какой-нибудь физ.досуг
Еще существуют легенды, что кто-то занимается дома, но я так не умею
Я сейчас пытаюсь составить зожнле меню.. и очень стараюсь не отлынивать от йоги дома. Прям вот меня всю выкрючивает, но я стараюсь))
Но 20 мин пешком до метро и обратно быстрым шагом- это лучший фитнес.

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

pregnant_cap

1 year ago

serguei666

1 year ago

У меня есть три знакомые мамки-фитоняшки. Три, три и один деть. Но тут я хз, я не мамка)
А они работают 5/2 с 9 до 18-ти?
У них наверняка есть папки... хотя когда есть папки, то их тоже откармливать надо, это в три раза больше еды.. хз карочи

holydeer

1 year ago

mejdunog

1 year ago

holydeer

1 year ago

mejdunog

1 year ago

holydeer

1 year ago

mejdunog

1 year ago

holydeer

1 year ago

mejdunog

1 year ago

yachtweek

1 year ago

mejdunog

1 year ago

yachtweek

1 year ago

mejdunog

1 year ago

yachtweek

1 year ago

mejdunog

1 year ago

yachtweek

1 year ago

Ходить на фитнес с ребенком
Есть такая мысль. Но тоже вопрос-когда?она уже в 21 никакая...
Я знаю женщину, которая вегетарианка не по убеждениям, а ей противно мясо. Она тоже мужу и детям готовит мясо без проблем. Ни разу не ЗОЖница.
Это тоже уровень дзена мегасуперпупер
Зачем идти к шести часам в школу?
У меня две дочки, разница в три года - я никогда не забирала и не отводила их в школу, ну может только на 1 сентября в первый класс.
По моему это гиперопека и это лишнее.
Далее.
После работы три раза в неделю (понедельник, среда, пятница) я шла в ближайший тренажерный зал, занималась там до 7 вечера, приходила домой, быстро готовила поесть. Проверяла уроки. Закидывала белье в стирку и до сна оставалось еще час.

Ты можешь сделать по другому, после работы забрать дочку и вместе с ней пойти позаниматься пару раз в неделю в ближайший к дому зал.
Там как правило есть детские комнаты, она может часть уроков сделать на месте.
И не надо в зале упахиваться. Достаточно интенсивных упражнений в течении часа.
У нас многие так делали.
Потом домой, уроки, готовка и прочее.
И на выходных можно сходить также в тренажерку.
В шесть заканчиваю, час-полтора еду, потом надо ребенка покормить, потому что в школе вся еда съедается до двух часов точно, это ребенок голодный больше четырех часов, то есть надо поесть, сделать уроки (я их не проверяю, мы делаем их вместе, ибо она у меня не ребенок-индиго который всё делает сам), влучшем случае мы их делаем до девяти. Можно еще конечно к девяти сбегать в зал на часик, но невничать и орать на ребенка "сколько можно думать??!!"... не, мы это уже проходили..
Остаются только выходные, но там тоже уроки, надо еще ее выгулять, хочется и на себя время, банально маникюр, педикюр, пара масок..

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

э, не надо мяса не есть, зачем? порции просто убавить, добавить овощей(хоть замороженные из пакетов готовить - это быстро). я плавать раз в неделю хожу с детьми. они в свою группу в детский бассейн, я во взрослом плаваю.
Раз в неделю хватает?

svetkis_spb_ru

1 year ago

mejdunog

1 year ago

svetkis_spb_ru

1 year ago

mejdunog

1 year ago

svetkis_spb_ru

1 year ago

mejdunog

1 year ago

Можно и дома заниматься. Есть куча программ и упражнений которые при минимуме затрат дают максимум. От 30 до 45 минут занятие и упахаться можно так что не ручкой не ножкой. Гляньте Zuzka Light. Гиревой фитнесс. И тому подобное. Так что весь этот плачь на пустом месте.;)
Не упражняется мне дома.
Хотя я уже третий день практику перед сном йогу, а по утрам воркаут по скручиванию.
Мне нужен пинатель))

amazonkal

1 year ago

mejdunog

1 year ago

amazonkal

1 year ago

amazonkal

1 year ago

mejdunog

1 year ago

serguei666

1 year ago

amazonkal

1 year ago

serguei666

1 year ago

mejdunog

1 year ago

serguei666

1 year ago

У меня ЗОЖ уже 8 месяцев где-то. Сначала былр дико и странно, а потом привыкла. Не жру жареную картоху и конфеты, питаюсь кашами, салатами, а также рыбой/мясом без соуса. И знаешь- ничего!  Время от времени, конечно, ем вкусняшки, примерно раз в неделю. Вместо пироженок у меня сухофрукты. 2 раза в неделю хожу в спортзал или гуляю в парке в наушниках. Короче, ЗОЖ -это хорошо и к нему привыкаешь.

А что в наушниках слушаешь?

kisushka30

1 year ago

Откуда это повальное явление, что уроки нужно делать с детьми? А что будет в 11м классе? Там просто так на 2 часа не выйдет, я, бывало, что и по 4-5 часов проводил за уроками, ложась спать в 0:30. А подкурсы? А ВУЗ?
Домашняя работа - работа самостоятельная, иначе её смысл равен нулю.

Это не повальное явление. Отнюдь. У нас полкласса отличников, которые делают всё сами.
Но есть дети которые так не могут.
Я например только пару лет назад узнала, что есть дети, которые не умеют и не могут читать с трех лет, ох чего я только не узнала...
Мне потребовался год и три жуткие истерики, чтобы достичь понимания того, что у моего ребенка есть некоторые проблемы с которыми она самостоятельно справиться не может.

Я думаю и в 11 ом классе буду делать с ней уроки, но уже мне будет просто интересно)))
Ей бы сейчас в класс седьмой... когда алгебра, химия, физика))) сейчас меня конечно всё выбешивает.

sashabycador

1 year ago

mejdunog

1 year ago

sashabycador

1 year ago

mejdunog

1 year ago

sashabycador

1 year ago

yachtweek

1 year ago

mejdunog

1 year ago

yachtweek

1 year ago

mejdunog

1 year ago

Можно на правильное питание не только себя, но и ребенка посадить. Тогда соблазнов будет меньше
Да. У меня хорошо получалось, когда я одно время закупалась продуктами на неделю.
Так и дешевле выходило и менее затратно по времени. Я сейчас разрабатываю эту схему.
Я еще, помню, умудрялась ребенку ссобойку в школу в термосе фигачить...

live_non_stop

1 year ago

mejdunog

1 year ago

Кровь сдай на анализ... Они по этому анализу питание рекомендуют. Как называется - не помню... А советы... Всё индивидуально,кмк. Я ем все подряд, в том числе сосиску с майонезом, часиков в 23-00 где-то, пуза нет как и 30 лет назад. Каждому своё)))
У меня где-то тут осиновый кол валялся...


Вот у меня мама такая, всю жизнь в 42 размере максимум. Жрала всё подряд, могла банку сгущенки умять на ночь и ничо.. а сейчас вон мои вещи на даче донашивает 50-52 ого размера и тоже обдумывает ЗОЖ. Так что эти сосиски у тебя до поры))

sashachel

1 year ago

Ребенок уроки должен делать самостоятельно, и вполне может помогать по домашнему хозяйству и готовке еды.

А вместо зож нужно найти мужика! ;-)
с первым соглашусь

второе нахуй сразу
какой мужик, когда в доме есть ребенок?
это еще одна тема для раздоров.
наказывать нельзя, а любой контроль с его стороны будет восприниматься как агрессия по отношению к дочке.
только приходящий мужчина!
пришел, подарил приятные минуты и все, свободен, гуляй дальше!
вот когда дочка вырастет - тогда можно и завести постоянного.

yachtweek

1 year ago

patamu_chta

1 year ago

mejdunog

1 year ago

А на выходных че как? Можно на танцули жопотрясные походить типа реггетона или зумбы, на них хорошо вес сбрасывается.
На выходных можно. Сейчас думаю. Но хочется чтобы все таки это было не раз в неделю.
Готовить можно не каждый день, а на два-три дня и замораживать что-то. Быстренько разогрел..
Ну и все-таки надо обдумать домашние занятия, нужно хорошее кардио для похудения, растрясать лишнее)
Пока дочка ест - позаниматься 45 минут в темпе.
А на работе нельзя отлучиться в спортзал на полтора часа? Мне казалось, ты не на дядю работаешь..
Ну и про выхи - это отмазки, в выхи можно по два часа каждый день пахать.
У меня работа... ну тут не промзона, но залов нету))
Второй пост на эту тему в ленте)))
А дочка полненькая или нормальной комплекции?
Насчет вегетарианки, которая не пробует, ну так ей не хочется же. Обычно от мяса отказываются либо потому, что считают его вредным, либо по убеждениям - животных жалко. В таком случае как есть это мясо?
Дочь у меня стройняшка с ногами от ушей))

Растущая луна, все думают о здоровье)))
Previous
← Ctrl ← Alt
Next
Ctrl → Alt →